Santé mentale
Articles en lien
Filtrer par sous-thème
Le voyage imaginaire
Cet exercice te permettra de t'évader, te ressourcer, faire une pause quand tu travailles, te calmer et te relaxer avant de t'endormir. Consignes : Penser à un lieu calme où tu te…
Technique de l'EFT
Pour aider à gérer les émotions négatives du quotidien : peur, tristesse, angoisse, stress, douleur d'origine émotionnelle, etc. La technique La préparation est une introduction …
Exercice bulle de lumière
Cet exercice est utile lorsque tu as besoin de te protéger du monde extérieur, des bruits, des agressions ou simplement de t'évader. Tu commences par te centrer avec 3 respiration…
S’inquiéter car la planète va mal
Tu peux ressentir de nombreuses émotions quand tu t’intéresses à l’état de la planète aujourd’hui. Dans ces cas-là, on parlera d’éco-émotions.
Consommer moins dans l’économie actuelle, c’est possible ?
Comment consommer de manière équilibrée pour respecter les ressources limitées de la planète ?
Comment réagir face à une personne qui souffre d’un TCA ?
Les troubles alimentaires ont des conséquences importantes pour la personne concernée, mais aussi pour les proches. Quel que soit le lien que l’on a, on peut se retrouver confront…
- Page précédente
- Page
- sur 13
- Page suivante
Questions sur ce thème
voir plusJ'ai peur de la mort
Bonsoir, J'ai peur de la mort, c'est très compliqué, je connais l'origine de cette peur mais je n'arrive absolument pas à l'atténuer. Il m'arrive de me réveiller en sursaut au dé…
La peur de la mort est-elle liée à celle de ne pas vivre une vie qui nous plaît ?
Bonjour! Est-ce que le fait d'avoir peur de la mort ou de mourir peut être liée à une peur de ne pas vivre une vie qui nous plaît?
Je souhaiterais voir un·e psychologue
Bonjour, Je souhaitais voir un.e psychologue. Avez-vous des listes à contacter ? Comment ça se passe (appeler directement ou mail…?). Et si possible, je souhaiterais voir qqn…
Envie de discuter entre jeunes ?
Un espace où parler de tout et de rien et échanger entre jeunes.
