Santé mentale
Articles en lien
Filtrer par sous-thème
Le voyage imaginaire
Cet exercice te permettra de t'évader, te ressourcer, faire une pause quand tu travailles, te calmer et te relaxer avant de t'endormir. Consignes : Penser à un lieu calme où tu te…
Technique de l'EFT
Pour aider à gérer les émotions négatives du quotidien : peur, tristesse, angoisse, stress, douleur d'origine émotionnelle, etc. La technique La préparation est une introduction …
Exercice bulle de lumière
Cet exercice est utile lorsque tu as besoin de te protéger du monde extérieur, des bruits, des agressions ou simplement de t'évader. Tu commences par te centrer avec 3 respiration…
S’inquiéter car la planète va mal
Tu peux ressentir de nombreuses émotions quand tu t’intéresses à l’état de la planète aujourd’hui. Dans ces cas-là, on parlera d’éco-émotions.
Consommer moins dans l’économie actuelle, c’est possible ?
Comment consommer de manière équilibrée pour respecter les ressources limitées de la planète ?
Comment réagir face à une personne qui souffre d’un TCA ?
Les troubles alimentaires ont des conséquences importantes pour la personne concernée, mais aussi pour les proches. Quel que soit le lien que l’on a, on peut se retrouver confront…
- Page précédente
- Page
- sur 14
- Page suivante
Questions sur ce thème
voir plusEn ce moment j'ai un gros problème avec les pensées intrusives
Bonjour, en ce moment j'ai un gros problème avec les pensées intrusives. Les pensées intrusives sont des pensées qui arrivent dans la tête sans prévenir, et qui peuvent souvent ê…
J'ai l'impression que je redeviens enfant
Est-ce que c'est normal/grave de se sentir comme un enfant ? Genre ces derniers temps, il y a plein de fois où j'ai l'impression que je "redeviens" enfant ? Mon cerveau il foncti…
J'ai plusieurs questionnements par rapport à la santé mentale
Hello, je vous écris car j'ai un (plusieurs) questionnements par rapport à la santé mentale ou, en général, j'aimerais juste un peu parler de ce qui me passe par la tête. Ca fait …
Envie de discuter entre jeunes ?
Un espace où parler de tout et de rien et échanger entre jeunes.