Santé mentale
Articles en lien
Filtrer par sous-thème
Proche suicidaire: comment aider et comment réagir?
Offrir son écoute et sa présence à une personne vulnérable est la meilleure façon de réduire le risque de suicide Cependant, cela ne veut pas dire tout porter. Il est aussi import…
Exercices pour gérer le stress
Les techniques de gestion du stress, comme la relaxation ou le sport, renforcent l’activation de ton système "créatif" en te permettant d'imaginer des solutions nouvelles aux situ…
Mal-être
Le passage à l'âge adulte est une période d'autonomie et de développement qui peut, dans certains cas, être critique. Le monde a changé d'une manière qui impose des exigences accr…
Suicide
Parfois, les individus peuvent penser qu’il serait plus simple de disparaître, que cela règlera les problèmes. Lorsqu’ils·elles pensent à disparaître, ils·elles ne pensent pas que…
Stress : Kit d'urgence
Voilà des idées pour t’aider à agir rapidement dès que tu sens le stress monter. Bouger Tu tends tes muscles pour mieux les détendre ! (par exemple serre ton poing pendant 5-7 sec…
Gestion du stress et présentations orales : comment faire ?
La vie d’étudiant ou d’apprenti·e peut être source de stress : entre les horaires, les cours, les examens, le désir d'avoir de bonnes notes - ou de ne plus avoir d'échecs, si on e…
- Page
- sur 12
- Page suivante
Questions sur ce thème
voir plusJ’ai l’impression que ma vie n’a pas de sens quand je suis seule
Bonjour, J’ai peur de retomber dans une petite déprime. Il est arrivé, à des moments de ma vie où j’étais assez seule où je ne m’exprimais pas trop, où je ne me sentais pas épano…
Pourquoi on vit ?
Bonjour, je me trouve dans une phase où je me pose beaucoup de questions sur la vie et où je ne vois plus le sens de la vie. Je me demande à quoi bon faire des efforts alors qu’il…
Mon psy ne m'aide pas beaucoup
Bonjour, j’ai un psy qui ne m’aide pas beaucoup du coup je viens ici. Mon entourage me dit que je change souvent de personnalité mais je ne m’en rend ps compte, je deviens agressi…
Envie de discuter entre jeunes ?
Un espace où parler de tout et de rien et échanger entre jeunes.
