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Savoir gérer son stress

La gestion du stress est une compétence qui permet de revenir à un état de bien-être physique et mental. Elle implique de trouver des stratégies personnelles pour agir, lorsque ce…

Comment bien communiquer ?

Faire attention à certains éléments peut t’aider à t’exprimer clairement et à veiller à ce que ton interlocuteur·rice comprenne vraiment ton message. Certaines des pistes proposée…

La pleine conscience : c’est quoi ?

La pleine conscience consiste à prendre conscience de soi et de la réalité au moment présent, sans porter de jugement. Cette prise de conscience peut être obtenue par la pratique …

Règles du safer sex

Le safer sex, ou sexe à moindre risque, veut dire sexe plus sûr, parce que le risque zéro n'existe malheureusement pas. Il existe toutefois certaines situations où les partenaires…

Religion, spiritualité, ésotérisme : de quoi parle-t-on?

Les religions Les religions sont des systèmes de croyances, vécus en communauté ou en assemblée, organisées et institutionnelles. Celles et ceux qui se reconnaissent dans une reli…

Ton starter pack pour la vie d'adulte

Comment je fais pour créer un budget ? Où demander de l’aide pour mon premier appart ? Comment remplir mes impôts ? Quelles assurances est-ce que je dois prendre ? Le passage à l’…

La contraception, c'est quoi?

La contraception est l’ensemble des moyens qui empêchent la conception. Tous les moyens de contraception évitent la grossesse, mais pas les IST dont fait partie le VIH (le virus d…

Interruption de grossesse

Une grossesse peut être une merveilleuse nouvelle, mais il arrive qu’une femme, pour des raisons qui lui appartiennent, décide d’interrompre sa grossesse. Ce choix, posé à un mome…

Pilule, tout savoir

La pilule est un moyen de contraception qui empêche l'ovulation grâce à des hormones de synthèse. Elle évite ainsi une grossesse non planifiée, mais ne protège pas du VIH et autre…

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