Comment trouver sa place?

La place que l'on a dans un groupe, une communauté ou la vie est donné par la manière dont on se voit : quand on a une vision de soi positive, le chemin devient clair, on sait quoi et quand faire et dire, comment réagir face aux situations imprévues, etc. Et cela parce qu'on connait ses propres qualités et défauts et on sait les mettre en pratique ou les éviter au bon moment.

La vision de soi est intimement liée à l'estime de soi, c'est-à-dire à ce que tu penses de toi, à la manière dont tu te vois et te juges. Par sa nature, l'estime de soi est changeante et peut augmenter ou diminuer selon le regard que tu portes sur toi-même. Si ton jugement est trop sévère et te faire douter de toi-même, ta vision de soi devient dévalorisante ("je ne suis pas assez ...", "je n'y arriverai pas", je devrais être plus/moins ...") et ton estime de soi commence à diminuer. En modifiant alors le regard par rapport à toi-même, tu renforces la confiance en toi et reconnais tes compétences, ton potentiel et tes capacités en gardant une estime de soi positive. 

En ce sens, trouver sa place dans un groupe (la classe, le groupe des ami∙e∙s, le groupe des collègues au travail, etc.) peut être parfois difficile, car tout le monde a des attentes auxquelles on peut parfois difficilement faire face, par exemple les attentes des enseignant∙e∙s, celles des collègues de la classe, les attentes du groupe d'ami∙e∙s, etc. À celles-ci se rajoute encore les attentes qu'on peut avoir par rapport à soi-même : d'être parfait∙e, d'être toujours souriant∙e, d'avoir toujours la bonne réponse, etc. et l'importance qu'on donne au regard des autres.

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