Est-ce que l'humain en veut toujours plus ?
5 septembre 2026
Question (Homme / 2004)
je voulais vous écrire car je suis une personne assez sportive, j'aime bien avoir des ambitions comme courir un marathon ou essayer un autre sport etc. mais des fois je me pose la question de pourquoi est-ce que je le fais ? et c'est là que ça devient intéressant.
on pourrait dire que l'on voudrait se dépasser, apprendre à se connaitre dans les moments difficiles, mais on cache des fois des autres motifs un peu moins glamour, genre pour les caméras en gros, montrer qu'on a fait un marathon est presque devenu un must dans la communauté de la course. on le voit partout dans les réseaux ou même dans mon cercle de pote (je connais des amis qui font du trail 50km et plus, ou encore l'ambition de faire du triathlon, un autre qui vise 2h30 au marathon et faire un 100km) et récemment j'ai fait les 100km de bienne à la marche,
au final je ne sais meme pas pourquoi je l'ai fait, je ne sais pas si c'était parce que je voulais voir ce que c'était être VRAIMENT dans le dur ou juste faire le prouveur sur insta ou meme dans la vraie vie avec mon t shirt finisher. au final je me retrouve avec un début de syndrome de l'essuie glace et ca me freine dans ma pratique sportive car je n'étais clairement pas préparé ( ce qui révèle encore plus la nature de ma motivation...) et puis me voilà envahi de post insta d'ultra trail ou d'iron man. bref
Est-ce que depuis toujours l'humain veut toujours plus pour pouvoir renforcer son estime de soi ? pour les likes dopaminergiques ? les commentaires de validations et d'acclamations ? je commence à avoir l'impression que tout devient faux et que tout le monde veut faire telle ou telle chose juste pour pouvoir se faire acclamer
Réponse
Bonjour,
Nous sommes content·e·s d’entendre qu'ontécoute.ch puisse être un site où tu te sens suffisamment à l’aise pour déposer ce genre de réflexion. Et tu fais bien de nous écrire lorsque tu en ressens le besoin !
Le fait que tu te poses ces questions, notamment après tes 100 km de Bienne, montre déjà une certaine prise de recul. Et il est en effet intéressant de se demander ce qui nous pousse à faire telle ou telle chose.
Dans le sport, entre autres, on peut avoir des motivations assez différentes. Parfois, on pratique simplement parce qu’on aime ça, parce qu’on prend du plaisir, qu’on aime progresser ou se dépasser. Et dans d'autres cas, ce qui nous motive vient davantage de l’extérieur : la reconnaissance, les résultats, le regard des autres, etc. On peut avoir envie de courir un marathon parce que le défi nous attire et être content·e de pouvoir ensuite dire qu’on l’a fait. On peut être fier·ère de son résultat et aimer le partager avec ses proches. Ce n’est pas forcément « faux » pour autant ! Chacune de ces motivations est tout aussi valide, tant qu'on est en paix avec ce qu'on fait et pourquoi on le fait. Si tu veux te renseigner davantage, tu peux rechercher ce qu’on appelle les motivations « extrinsèque et intrinsèque ».
Pour en savoir plus sur tes propres motivations, peut-être que tu pourrais simplement te demander : qu’est-ce qui m’a donné envie de le faire ? Pourquoi est-ce que je fais cette pratique et qu’est-ce que j’aime dans cette pratique (ce que ça procure à mon corps et à ma tête, le sentiment après l'effort, les entraînements…) ? Dans tous les cas, tu sembles déjà avoir quelques pistes quand tu identifies que tes blessures pourraient être dues à un manque de préparation.
Ensuite, tu soulèves aussi quelque chose d’assez actuel avec les réseaux sociaux. Nous sommes constamment exposés aux performances des autres : marathon, trail, records, etc. On peut alors avoir l’impression qu’il faut à notre tour faire quelque chose d’exceptionnel pour être reconnu·e.
Pour autant, cela ne veut pas forcément dire que tout le monde fait ça « pour les likes ». Une même personne peut chercher à se dépasser, aimer son sport, aimer partager ce qu’elle fait, apprécier les encouragements des autres… et tout cela en même temps.
Finalement, peu importe la raison pour laquelle tu pratiques, le plus important est de faire attention à soi et à son corps, et savoir s’écouter. Si des douleurs anormales apparaissent, il est important de savoir prendre du repos et de ne pas forcément chercher à aller toujours plus loin malgré celles-ci.
N’hésite pas à nous écrire si tu as des questions ou si tu souhaites partager d’autres réflexions.
L'équipe ontecoute.ch
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