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Santé mentale et physique
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Activité physique, quel intérêt?

Tous les spécialistes le disent : il faut bouger ! Mais pourquoi ? Pas uniquement pour maigrir ou se muscler, contrairement à une idée largement répandue. En agissant positivement…

Santé mentale et physique
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La santé, une question de choix?

C'est à toi de te faire ton propre avis sur ce que tu peux faire pour garder le plus possible une bonne santé. L'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) définit la santé comme un …

Santé mentale et physique
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Haleine et hygiène bucco-dentaire

Avoir mauvaise haleine ne doit pas être honteux et ce n'est surtout pas une fatalité! Le plus souvent une visite chez le dentiste suffit à régler le problème avec un détartrage ou…

Santé mentale et physique
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Un·e proche est atteint·e d'un cancer

Quand une personne qu’on aime est atteinte d’un cancer, il n’existe pas de mode d’emploi particulier à suivre car chaque situation est unique. Le seul vrai conseil serait de ne pa…

Santé mentale et physique
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Boissons

La seule boisson indispensable à la vie, c'est l'eau ! Sans eau, personne ne peut vivre plus de 5 à 6 jours. La soif est le signal que le corps a besoin d'eau. Celle du robinet av…

Santé mentale et physique
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Situations particulières de consommation

L'organisme des jeunes est particulièrement sensible à la consommation de drogues, parce qu'il est en pleine croissance, fonctionne et se défend moins bien que le corps d'un·e adu…

Santé mentale et physique Relations sociales
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Consommation et influence de l'entourage

Tout le monde est influencé par son entourage : les personnes avec lesquelles on vit, les personnes qu'on admire et auxquelles on aimerait ressembler, etc. Consommer ou ne pas con…

Santé mentale et physique
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Héroïne et opiacés

Les opiacés sont des substances extraites de l'opium, lui-même issu du pavot. Font partie de cette famille l'héroïne mais aussi la morphine, la méthadone et la codéine.  La consom…

Santé mentale et physique
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Comment arrêter de consommer?

Il n'y a pas de recette-miracle. Une fois que les motivations à vouloir arrêter sont claires, il faut se donner des moyens pour réussir, car la volonté ne suffit pas. Il est impor…

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