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Garder un regard positif
Choisir de voir le côté positif dans toute situation aide à être mieux dans sa peau et augmente la confiance en soi. Au contraire, avoir trop d'exigences avec soi-même, se dévalor…
Consommer moins dans l’économie actuelle, c’est possible ?
Comment consommer de manière équilibrée pour respecter les ressources limitées de la planète ?
Body positive
Le body positive est un mouvement qui vise à prôner l’acceptation de tous les types de corps. Il dénonce la pression et les injonctions profondément ancrées autour de l’image du c…
L'estime de soi globale
L’estime de soi globale est la composante évaluative de la connaissance de soi par rapport à plusieurs dimensions. L’importance de ces dimensions est différente d’une personne à l…
Distorsions cognitives et estime de soi
Les distorsions cognitives sont des déformations de la pensée qui conduisent à des conclusions fausses ou limitées. On accumule des idées arbitraires sur soi-même sans s’appuyer s…
Estime de soi : des conseils
Quand ta voie intérieure devient une petite voix saboteuse, tu peux rester factuel·le et te raconter une histoire différente liée aux faits objectifs. Quand tu réussis quelque cho…
La perfection: un mythe
Le faux mythe de la perfection prend de plus en plus de place dans notre société. Selon cette idée, se réaliser et réussir dans la vie correspondrait à atteindre la perfection, à …
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