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Santé mentale et physique Identité et valeurs Relations sociales Liens familiaux Vie affective et amoureuse
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Avoir un esprit critique

L’esprit critique peut être défini comme la capacité à analyser de manière objective des informations, données et situations pour te forger tes propres idées et opinions et prendr…

Santé mentale et physique Identité et valeurs Relations sociales Liens familiaux Vie affective et amoureuse
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Avoir une pensée créative

Avoir une pensée créative signifie répondre de manière flexible aux différents défis de la vie quotidienne. Cette compétence concerne par exemple la capacité à créer et à explorer…

Identité et valeurs Vie affective et amoureuse Sexualité
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Mutilations génitales

Qu'est-ce que c'est ? MGF veut dire mutilation génitale féminine. On l’appelle aussi excision. Il s'agit de l'ensemble des pratiques impliquant un enlèvement total ou partiel des …

Santé mentale et physique Identité et valeurs
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Comment pratiquer la pleine conscience ?

L’approche de la pleine conscience se base sur certaines anciennes pratiques bouddhistes de méditation. C’est un « niveau initial » de pratique de la méditation adapté à l’expéri…

Santé mentale et physique Identité et valeurs
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Pleine conscience : les principes de base

Pratiquer la pleine conscience, c’est un peu comme cultiver un jardin. Les légumes ne poussent que dans certaines conditions. Dans la pratique de la pleine conscience, les conditi…

Identité et valeurs
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Interprétation et textes sacrés : où se trouve la verité?

La religion ne se limite pas à l’obéissance à des prescriptions et à des lois ni à une adaptation aveugle des textes pour la vie quotidienne. Ces textes sont intéressants et riche…

Santé mentale et physique Identité et valeurs
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L’hypersensibilité

L’hypersensibilité est un trait de personnalité qui rend les personnes particulièrement réceptives aux stimuli. Être hypersensible ne revient en aucun cas à avoir un « défaut » ou…

Santé mentale et physique Identité et valeurs
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L'estime de soi : pourquoi est-elle si importante ?

L’estime de soi est un sentiment qui est complètement orienté vers l’intérieur. Elle se réfère à l’ensemble des jugements que tu portes sur toi-même et désigne le sentiment généra…

Santé mentale et physique Identité et valeurs
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Comment renforcer l’estime de soi ?

Une estime de soi solide est une condition fondamentale pour ton bien-être mental et social. Avoir une saine estime de toi-même ne signifie pas te considérer comme meilleur·e que …

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