Santé mentale
Articles en lien
Filtrer par sous-thème
La pleine conscience : c’est quoi ?
La pleine conscience consiste à prendre conscience de soi et de la réalité au moment présent, sans porter de jugement. Cette prise de conscience peut être obtenue par la pratique …
Comment pratiquer la pleine conscience ?
L’approche de la pleine conscience se base sur certaines anciennes pratiques bouddhistes de méditation. C’est un « niveau initial » de pratique de la méditation adapté à l’expéri…
Pleine conscience : les principes de base
Pratiquer la pleine conscience, c’est un peu comme cultiver un jardin. Les légumes ne poussent que dans certaines conditions. Dans la pratique de la pleine conscience, les conditi…
La cohérence cardiaque, c’est quoi ?
La cohérence cardiaque est un outil puissant, simple et efficace pour s'aider soi-même. Elle fait référence à un état d’équilibre, à une harmonisation du corps et de l’esprit. La …
Qu’est-ce qu’un TCA ?
Les TCA sont des maladies psychiques qui sont définies dans les manuels médicaux. Ils peuvent toutefois prendre des formes très variées, ce qui rend leur diagnostic parfois diffic…
Comprendre l’anorexie mentale
Lorsque l’on souffre d'anorexie mentale, on est envahi·e de pensées obsessionnelles autour de la nourriture et de son poids. Pour perdre des kilos ou par crainte d’en prendre, on …
- Page précédente
- Page
- sur 14
- Page suivante
Questions sur ce thème
voir plusEn ce moment j'ai un gros problème avec les pensées intrusives
Bonjour, en ce moment j'ai un gros problème avec les pensées intrusives. Les pensées intrusives sont des pensées qui arrivent dans la tête sans prévenir, et qui peuvent souvent ê…
J'ai l'impression que je redeviens enfant
Est-ce que c'est normal/grave de se sentir comme un enfant ? Genre ces derniers temps, il y a plein de fois où j'ai l'impression que je "redeviens" enfant ? Mon cerveau il foncti…
J'ai plusieurs questionnements par rapport à la santé mentale
Hello, je vous écris car j'ai un (plusieurs) questionnements par rapport à la santé mentale ou, en général, j'aimerais juste un peu parler de ce qui me passe par la tête. Ca fait …
Envie de discuter entre jeunes ?
Un espace où parler de tout et de rien et échanger entre jeunes.