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La vie en colocation
Vivre en colocation est une étape souvent incontournable dans la vie d’un·e jeune adulte. C’est une aventure passionnante, mais qui peut aussi comporter quelques défis. Si tu es s…
Les relations sociales
Les relations font partie de la vie, elles peuvent être source de bonheur, mais aussi de difficultés. Les êtres humains sont des animaux sociaux qui se réalisent aussi dans les re…
Avoir de l'empathie
L’empathie peut être définie comme la capacité à se mettre à la place de l’autre, reconnaître ses émotions et essayer de comprendre son point de vue, sans préjugés. Cette compéten…
Savoir communiquer efficacement
Communiquer efficacement signifie t’exprimer (opinions, besoins, ressentis, souhaits) de manière appropriée et en cohérence avec ton état d’esprit et tes valeurs. Cela implique ég…
Savoir gérer son stress
La gestion du stress est une compétence qui permet de revenir à un état de bien-être physique et mental. Elle implique de trouver des stratégies personnelles pour agir, lorsque ce…
Identité et appartenances
L’identité, c’est l’ensemble de ce qui fait qu’une personne est elle-même. Elle ne s'arrête jamais d'évoluer, tout changement permet de comprendre notre fonctionnement.
Le sentiment d'appartenance
Le sentiment d’appartenance est une sensation agréable et réconfortante que tu ressens lorsque tu réalises que tu fais partie intégrante d’une entité plus grande de toi. C’est ce …
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