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Rôle de l'estime de soi dans la violence
Quand on n’a pas beaucoup d’estime de soi, on a tendance à croire qu’on est nul·le, que les autres femmes et hommes sont plus intelligent·e·s ou plus drôles. De là, il n’y a qu’un…
Savoir gérer ses émotions
Gérer tes émotions signifie avant tout être en mesure de prendre conscience de ton univers émotionnel. Il s’agit ensuite de trouver des stratégies pour exprimer et gérer les émoti…
Relations entre frères et soeurs
Existe-t-il une position la plus agréable dans la fratrie ? Qu'est-ce qui est le mieux : être l'aîné·e ou le·la plus jeune ? Tu penses peut-être que tu préfèrerais la situation de…
Pourquoi communiquer ?
Établir et maintenir des relations est un besoin fondamental des êtres humains : les liens sociaux sont essentiels à notre développement. La communication est un élément clé qui t…
Acteur·trice·s de la violence
Qui est qui ? Se reconnaître comme victime de violences, admettre que l'un·e de ses proches est l'auteur·e de comportements violents, endosser malgré soi le rôle de témoin ou enco…
Fixer tes limites
Fixer tes limites, c’est une manière de prendre soin de toi, de t’aimer et de te protéger. Cela te permet aussi de créer des relations plus authentiques. Plus facile à dire qu’à f…
Être parent et se former : et mon enfant ?
Être jeune, parent et en formation est un défi. Le temps à disposition pour chaque domaine de vie s’en trouve limité. En conséquence, allouer du temps à la vie de famille peut pos…
Contextes de violence
Tu l'as certainement remarqué : il y a des situations où tu sens plus facilement la violence monter en toi. Repérer ces moments t'aidera à mieux maîtriser ces poussées de violence…
Compétences psychosociales : Définition
Le terme « compétences psychosociales » fait référence à l’ensemble des compétences qui permettent de faire face de manière positive aux exigences et aux défis de la vie quotidien…
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