Estime de soi

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Santé mentale et physique Identité et valeurs Relations sociales Liens familiaux Vie affective et amoureuse

Prendre des décisions

La prise de décisions traite de la sélection entre différentes alternatives. Il s’agit du processus qui pèse activement le pour et le contre de chaque option. Cela consiste en la …

Santé mentale et physique Identité et valeurs

Que sont les émotions ?

Les émotions sont des réponses à un stimulus interne (pensée, sensation corporelle) ou externe (situations, évènements). Une émotion donne lieu à une série de réactions : Physique…

Santé mentale et physique Identité et valeurs

Émotions : à quoi servent-elles ?

Les émotions sont des expériences subjectives qui influencent ce qui te passe par la tête et comment tu te comportes, à la fois avec toi-même et avec les autres. En fonction du pl…

Santé mentale et physique Identité et valeurs

Tristesse

C'est quoi ? La tristesse est l’une des émotions primaires que tu peux ressentir lorsque tu es confronté·e à des situations qui causent une douleur psychologique, émotionnelle et/…

Santé mentale et physique Identité et valeurs

Peur

Comme toutes les émotions, la peur a une utilité pour les êtres humains : elle avertit des dangers qu’on rencontre. Elle devient un problème lorsqu’elle est vécue de manière exagé…

Santé mentale et physique Identité et valeurs

Colère

C’est quoi ? La colère est une émotion normale, même saine, avec une fonction adaptative : elle permet de te défendre face à un « ennemi », de protéger tes intérêts ou encore de f…

Questions sur ce thème

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Estime de soi

25 août 2025

Je me concentre trop sur le regard des autres

Bonjour, je vous écris car j’ai un problème qui m’accompagne depuis des années. Je suis quelqu’un qui me concentre beaucoup trop sur le regard des autres. J’ai cette sensation de …

Estime de soi

3 mars 2025

J'ai perdu la motivation dans mes études

Bonjour, Je voulais vous parler de motivation et de sentiments de vide. En fait, ça fait 3 ans maintenant que je me sens "éteinte". Je vous explique: avant, j’avais des rêves, je…

Estime de soi

20 février 2025

J’ai l’impression d’aller bien, mais seulement quand je ne suis pas seul

bonjour, j’ai 19 ans et il m’arrive en ce moment une histoire pas très cool qui m’affecte beaucoup psychologiquement. je ne vais pas entrer dans les détails, mais je vais essayer …

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