Ma tête me dit de le quitter mais mon cœur est partagé

Bonjour,

Je suis avec mon copain depuis 5 ans maintenant. J'ai 20 ans et lui aussi.

J'ai récemment commencé des Hautes études et cela a été un grand changement pour moi, car j'ai dû me trouver un appartement dans un autre canton. Et je suis tombée sur une colocation où il n'y a pas de communication et la fille est psychorigique (comme mon copain enft).

Cependant, avec mon copain il nous est arrivé une dispute il y a quelques jours qui me fait cogiter.
Nous étions dans une conversation à trois (moi, lui et sa soeur) nous parlions en français, puis mon copain a commencé à parler en italien à sa soeur. Je lui avait déjà demandé de ne pas faire ça, car je ne comprends pas l'italien et cela m'exclue et me vexe bcp. Même s'il a assuré qu'il ne parlait pas de moi j'étais quand même très contrarié, car même si je lui dit d'arrêter il ne s'arrête jamais.

Je l'ai alors giflé sur la tête, puis je l'ai poussé hors du lit. Il m'a ensuite tiré les pieds et m'a lâché par terre. Il m'a ensuite crié dessus en me disant que dans cette maison (de ses parents) il n'y avait pas de violences conjugales et qu'il fallait que je me casse. Je pense qu'il n'aurait pas réagit de la même manière si sa soeur n'était pas là (ego, virilité peut-être).

J'ai été surprise par cet réaction, lui qui est habituellement calme et réservé.
C'est vrai que c'est n'est pas la première fois que je le tape (pour rigoler et qu'il me fait une remarque) mais là j'y aie été un peu fort je l'avoue, mais ne ne savais plus comment m'exprimer pour qu'il me comprenne et arrête de parler en italien devant moi avec sa soeur (en sachant que je sens qu'ils parlent sur moi). J'ai aussi claqué quelques portes au passage.

Dans sa famille, cela a fait l'effet du bombe et je suis vrm passée pour la méchante, la violente. Pcq dans sa famille ont ne montre pas ses émotions et on ne hausse pas vrm le ton. D'autant plus que de claquer les portes a été vu comme "elle est bien à l'aise de faire ça alors que c'est pas chez elle", mon copain me la fait remarquer plus tard.

De plus, plus tôt dans la soirée ils se sont cachés derrière la porte de la salle de bain en parlant en italien pour que j'apprenne plus tard qu'ils parlaient de choses qu'ils ne voulaient pas que je sache..
Je me sens exclue, trahie, seule, qu'on ne peut pas avoir confiance en moi...

Depuis cet épisode je cogite beaucoup sur mon couple. Mais avant cet histoire plusieurs points m'ont déjà remise en question. Par exemple je ne me sens pas validée dans mes émotions, il me répète 100x les mêmes choses, il n'y a pas de spontanéité et pas d'humour en public, il me reproche depuis 3 ans que je fume (au départ il me donnait des "quotas" de cigarettes et l'autre jour il m'a encore dit "c'est pas cool de fumer juste avant qu'on se voit").

Je sens comme une oppression que c'est tjrs lui qui aura raison quoi que je dise, et une sorte de paternalisme, qui est fatiguant à la longue (il faut que je me lave les mains après être rentré de l'extérieur, il faut que je me lave les cheveux après avoir fait du sport, sinon c'est la dispute assurée).
J'ai l'impression de me faire marcher dessus mais par étapes, petit à petit...

Bref, je suis fatiguée et je ne sais pas à qui m'adresser pcq je suis perdue dans mon raisonnement. En sachant que je lui aie souvent parler de mes problèmes, mais qu'il recommence à chaque fois (comme son père et son grand-père).

Ma tête me dit de le quitter et mon coeur est partagé. En sachant, qu'il y a aussi un côté positif que je n'ai pas mentionné et ce pourquoi je suis avec lui depuis 5 ans.
Auriez-vous des conseils concrets pour m'accompagner dans ce processus ?

Merci infiniment d'avance!