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Vaccinations
Les vaccins représentent l'un des moyens les plus efficaces pour lutter contre beaucoup de maladies infectieuses. L'OFSP recommande les vaccinations mais chaque personne reste res…
Combien de calories par jour?
Sans surpoids effectif (c'est-à-dire diagnostiqué par un médecin), limiter tes apports alimentaires peut être dangereux pour la santé. En effet, les besoins énergétiques sont vari…
Burn-out et vie professionnelle
Un peu de stress fait partie de la vie professionnelle et peut même avoir un effet positif sur ta productivité. Mais trop de stress peut causer de la souffrance et, dans les cas g…
Vivre un cancer
Les jeunes adultes peuvent parfois aussi être atteint·e·s de cancers. Même si, à cet âge, le pronostic est en en général bon, le cancer est un mot qui fait peur, surtout quand on …
Cycles du sommeil
Le sommeil se déroule en plusieurs cycles de 1h30 à 2h environ, qui se décomposent en phases. Ces phases ont pu être déterminées en enregistrant l'activité électrique du cerveau (…
Troubles anxieux
L’anxiété est une sensation de tension normale dans certaines situations – elle prouve ta capacité à t’adapter. Mais quand elle devient gênante au quotidien et trop fréquent, elle…
Bouger, bouger, bouger
On entend par activité physique toute activité qui engendre une dépense énergétique plus élevée que celle qui est propre au repos: les activités de la vie quotidienne : jardinage,…
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