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Grossophobie et body shaming
La grossophobie est le jugement et une forme de discrimination envers les personnes en surpoids. Le body shaming (une expression anglaise qui peut être traduite par honte corporel…
Qu’est-ce que l’identité de genre ?
Sexe biologique À la naissance, le corps médical définit le sexe biologique des bébés. Cela se fait en général à partir des organes génitaux visibles, parfois déjà au moment de l’…
Dépression périnatale
La période périnatale est la période autour de l’arrivée d’un·e enfant, de la grossesse à la petite enfance. Il arrive de ressentir des troubles de l'humeur, de l'anxiété, etc.
Body positive
Le body positive est un mouvement qui vise à prôner l’acceptation de tous les types de corps. Il dénonce la pression et les injonctions profondément ancrées autour de l’image du c…
Intelligence émotionnelle
L’intelligence émotionnelle (IE) est la capacité de créer un équilibre entre « l’esprit et le cœur », d’utiliser intelligemment les émotions. Ce que tu ressens est à la base de pr…
Pleine conscience : les principes de base
Pratiquer la pleine conscience, c’est un peu comme cultiver un jardin. Les légumes ne poussent que dans certaines conditions. Dans la pratique de la pleine conscience, les conditi…
La pleine conscience : c’est quoi ?
La pleine conscience consiste à prendre conscience de soi et de la réalité au moment présent, sans porter de jugement. Cette prise de conscience peut être obtenue par la pratique …
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