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Santé mentale et physique
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Comment se muscler ?

Le muscle est un organe et comme bien d'autres organes du corps, il répond à certains stimuli en s’adaptant. Lorsque tu sollicites régulièrement tes muscles, ils vont s’adapter en…

Santé mentale et physique
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Poids de santé

Il n'y a pas un poids "normal" dans le sens d'un poids précis en fonction d'une taille et d'un âge donnés. On parle plutôt d'un poids de santé qui se situe dans une fourchette ass…

Santé mentale et physique
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Muscler ses fesses et son ventre

Il existe des exercices de gymnastique au sol que tu peux pratiquer plusieurs fois par semaine si tu souhaites muscler tes fessiers ou tes abdominaux. La pratique régulière d'une …

Santé mentale et physique Argent et administratif
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Quand le jeu de hasard devient un problème

Cela devient un problème lorsque jouer à un jeu de hasard devient une activité dont tu ne peux plus te passer, depuis plusieurs mois, et qui empoisonne les autres domaines de ta v…

Santé mentale et physique Liens familiaux
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Un·e proche est atteint·e d'une lésion cérébrale

Si tu es proche d'une personne atteinte d'une lésion cérébrale, il se peut que tu ne comprennes pas ses changements de comportement. Ce qu'il faut essayer de garder en tête, c'est…

Santé mentale et physique
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TCA et statistiques

On estime qu’en Suisse, 3.5% de la population souffre à un moment de sa vie d'un trouble alimentaire (étude mandatée par l’OFSP en 2010). Chez les jeunes entre 10 et 25 ans, ce ch…

Santé mentale et physique
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Qui peut être concerné·e par un TCA ?

Il serait réducteur de définir un profil type des personnes qui peuvent être atteintes d’un TCA. Une grande partie des TCA apparaissent au moment de la puberté, mais ils peuvent a…

Santé mentale et physique
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Qu’est-ce que la santé psychique ?

La santé psychique est une composante essentielle du bien-être tout court. On reconnaît désormais qu’il n’y a pas de santé sans santé mentale. Une bonne santé psychique te permet …

Santé mentale et physique
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Quelles sont les causes d’un TCA ?

C’est une question à laquelle il est difficile de donner une réponse simple et unique. L’apparition d’un trouble du comportement alimentaire est souvent liée à une combinaison de …

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