Pourquoi on juge l’apparence des autres ?
Dernière modification le 23 juillet 2026
T’est-il déjà arrivé de te sentir mal à l’aise sous un regard insistant et déstabilisant ? Peut-être même as-tu été un jour la cible de moqueries directes ou indirectes ?
On sait à quel point cela peut être désagréable, voire douloureux.
Pourtant, si on est honnête avec soi-même, il est probable qu’il nous arrive aussi d’avoir un avis ou un jugement - dans sa tête ou dans une discussion – sur l’apparence des autres.
On a pris l’habitude de s’observer, de se comparer, de critiquer… Parfois même sans vraiment s’en rendre compte, entraîné·e par un mouvement général que l’on suit sans se questionner. Cela peut aussi être une façon de se rassurer.
Et si ces jugements étaient avant tout le reflet d’un mal-être intérieur ? Plus on est en paix avec soi-même, moins on a besoin de critiquer les autres.
Et toi, quel genre de regard poses-tu sur les autres ?
Prends quelques minutes pour répondre à ces questions qui te permettront de prendre conscience de ton propre rapport avec l’image de toi et des autres.
- As-tu un regard ouvert et accueillant sur l’autre ou au contraire, méfiant et critique ?
- Est-ce qu’il t’arrive régulièrement de critiquer une personne sur son apparence ?
- Quelles remarques reviennent le plus souvent ?
- Sais-tu d’où cela vient ? Est-ce quelque chose que tu as toi-même entendu ?
- Est-ce que tu gardes ces commentaires pour toi ou est-ce que tu as tendance à alimenter des « discussions-critiques » avec d’autres ? Et si oui, pourquoi ?
- Lorsque tu te regardes dans un miroir, quel genre de pensées te viennent automatiquement ? As-tu aussi un regard exigeant et critique sur ton apparence ?
- Es-tu entouré-e de personnes qui accordent une grande importance à l’apparence physique ?
- Est-ce que ces pensées sont en accord avec tes valeurs ?
Article proposé par Association Boulimie Anorexie