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Santé mentale et physique Relations sociales Liens familiaux Vie affective et amoureuse
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Savoir gérer ses émotions

Gérer tes émotions signifie avant tout être en mesure de prendre conscience de ton univers émotionnel. Il s’agit ensuite de trouver des stratégies pour exprimer et gérer les émoti…

Santé mentale et physique Relations sociales Liens familiaux Vie affective et amoureuse
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Le sentiment d'abandon

Le sentiment d'abandon est une émotion complexe qui peut influencer de manière importante le bien-être et laisser des traces à long terme. Il peut se manifester par le sentiment d…

Santé mentale et physique
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La culpabilité

La culpabilité résulte de la perception d’avoir fait quelque chose de négatif selon ses propres normes et valeurs. Tu as peut-être déjà vécu ce sentiment de blâme après avoir bles…

Santé mentale et physique
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Surprise

Bien qu’elle soit l’émotion la plus brève de toutes, la surprise est tout aussi importante du point de vue de l’évolution. En orientant les processus cognitifs sur la situation pr…

Santé mentale et physique
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Dégoût

Le dégoût fait partie des émotions de base, même s’il est parfois oublié. On ressent du dégoût en réponse à un stimulus désagréable, sale ou répugnant : une odeur, un aliment, une…

Santé mentale et physique Identité et valeurs
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Estime de soi et image corporelle

L’image corporelle va bien au-delà de ton apparence physique. C’est ta représentation mentale de toi-même, la manière dont tu te vois et tu te présentes aux autres. Elle influence…

Santé mentale et physique Identité et valeurs
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Les rites funéraires

Perdre un être cher est un événement douloureux particulièrement difficile à vivre, quelles que soient les circonstances. Tout le monde est confronté à cette épreuve un jour ou l'…

Santé mentale et physique Identité et valeurs Relations sociales
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Risques des jeux vidéo

Le jeu vidéo peut comporter des risques et engendrer de la souffrance. Pourquoi et comment te protéger? On te l'explique: La violence Beaucoup de jeux vidéo te proposent d’incarne…

Santé mentale et physique
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Bronzer en toute sécurité, possible ?

Protéger sa peau contre le soleil, c'est essentiel ! C'est grâce au soleil que le corps synthétise certaines vitamines (comme la vitamine D qui permet de fixer le calcium sur les …

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