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Savoir gérer ses émotions
Gérer tes émotions signifie avant tout être en mesure de prendre conscience de ton univers émotionnel. Il s’agit ensuite de trouver des stratégies pour exprimer et gérer les émoti…
Le sentiment d'abandon
Le sentiment d'abandon est une émotion complexe qui peut influencer de manière importante le bien-être et laisser des traces à long terme. Il peut se manifester par le sentiment d…
La culpabilité
La culpabilité résulte de la perception d’avoir fait quelque chose de négatif selon ses propres normes et valeurs. Tu as peut-être déjà vécu ce sentiment de blâme après avoir bles…
Surprise
Bien qu’elle soit l’émotion la plus brève de toutes, la surprise est tout aussi importante du point de vue de l’évolution. En orientant les processus cognitifs sur la situation pr…
Dégoût
Le dégoût fait partie des émotions de base, même s’il est parfois oublié. On ressent du dégoût en réponse à un stimulus désagréable, sale ou répugnant : une odeur, un aliment, une…
Estime de soi et image corporelle
L’image corporelle va bien au-delà de ton apparence physique. C’est ta représentation mentale de toi-même, la manière dont tu te vois et tu te présentes aux autres. Elle influence…
Les rites funéraires
Perdre un être cher est un événement douloureux particulièrement difficile à vivre, quelles que soient les circonstances. Tout le monde est confronté à cette épreuve un jour ou l'…
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