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Fixer tes limites
Fixer tes limites, c’est une manière de prendre soin de toi, de t’aimer et de te protéger. Cela te permet aussi de créer des relations plus authentiques. Plus facile à dire qu’à f…
Contextes de violence
Tu l'as certainement remarqué : il y a des situations où tu sens plus facilement la violence monter en toi. Repérer ces moments t'aidera à mieux maîtriser ces poussées de violence…
Compétences psychosociales : Définition
Le terme « compétences psychosociales » fait référence à l’ensemble des compétences qui permettent de faire face de manière positive aux exigences et aux défis de la vie quotidien…
Le regard et le jugement des autres
La peur du jugement des autres est très commune. Elle peut se manifester à des niveaux différents chez chacun·e de nous. Mais que faire si elle commence à te limiter dans ta vie q…
Un·e proche est victime de violence
Soupçonner qu’une personne proche de toi subit de la violence dans sa relation est une situation délicate, mais il est essentiel de prendre des mesures pour la soutenir. Voici que…
Aider un∙e proche qui consomme
Il arrive d'avoir dans son entourage une personne qui consomme, qui inquiète et pour laquelle on aimerait faire quelque chose. Tu as peut-être déjà essayé d'en parler, mais rien n…
La vie en colocation
Vivre en colocation est une étape souvent incontournable dans la vie d’un·e jeune adulte. C’est une aventure passionnante, mais qui peut aussi comporter quelques défis. Si tu es s…
Avoir de l'empathie
L’empathie peut être définie comme la capacité à se mettre à la place de l’autre, reconnaître ses émotions et essayer de comprendre son point de vue, sans préjugés. Cette compéten…
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