Sport et TCA
Dernière modification le 23 juillet 2024
Sport et TCA sont parfois étroitement associés :
- Quand une personne qui souffre d’un TCA utilise la pratique du sport de manière intense dans le but de brûler plus de calories et de contrôler son poids
- Quand la pression d’atteindre des performances et un poids spécifique sans considération pour ses besoins réels conduit un·e athlète, professionnel·le ou amateur·euse, dans le trouble alimentaire.
Faire du sport quand on souffre d’un TCA
Néfaste ?
Il arrive que l’activité physique soit utilisée de façon extrême pour entretenir un TCA. On s’astreint à des sessions de sport intense sans plaisir dans le but de brûler des calories pour s’autoriser à manger ou pour compenser une crise de boulimie. Cela peut conduire à une forme d’addiction au sport, à des blessures et à un état d’épuisement.
En outre, le TCA peut amener à un état physique tel (dénutrition, poids insuffisant) que la pratique du sport est interdite, car elle peut mettre sérieusement la santé en danger avec des risques d’épuisement et même d’arrêt cardiaque.
Bénéfique ?
Pratiquée de manière douce et respectueuse de son état de santé, l’activité physique peut être une manière de renouer avec ses sensations corporelles, de retrouver le plaisir de bouger, d’être en lien avec d’autres et de ressentir du bien-être. À toi de trouver ce qui te fait vraiment du bien, en dehors de toute pression ou de mode.
Article proposé par Association Boulimie Anorexie
Articles en lien
voir plusQu’est-ce qu’un TCA ?
Les TCA sont des maladies psychiques qui sont définies dans les manuels médicaux. Ils peuvent toutefois prendre des formes très variées, ce qui rend leur diagnostic parfois diffic…
Les conséquences physiques d’un TCA
Les troubles du comportement alimentaire, quelle que soit leur forme, peuvent lourdement impacter la vie de la personne qui en souffre, mais aussi de son entourage. Ils ont des co…
Les conséquences d'un TCA sur la santé mentale
Les troubles du comportement alimentaire peuvent lourdement impacter la vie de la personne qui en souffre, mais aussi son entourage. Ils ont des conséquences directes sur la santé…
Bouger avec plaisir
Pratiquer une activité sportive permet de créer un équilibre avec le travail et ainsi décompresser de manière active. Si le fait de bouger t'aide à évacuer ton stress tout en te p…
Activité physique, quel intérêt?
Tous les spécialistes le disent : il faut bouger ! Mais pourquoi ? Pas uniquement pour maigrir ou se muscler, contrairement à une idée largement répandue. En agissant positivement…
Bouger, bouger, bouger
On entend par activité physique toute activité qui engendre une dépense énergétique plus élevée que celle qui est propre au repos: les activités de la vie quotidienne : jardinage,…
Questions sur ce thème
voir plusEn ce moment j'ai un gros problème avec les pensées intrusives
Bonjour, en ce moment j'ai un gros problème avec les pensées intrusives. Les pensées intrusives sont des pensées qui arrivent dans la tête sans prévenir, et qui peuvent souvent ê…
J'ai l'impression que je redeviens enfant
Est-ce que c'est normal/grave de se sentir comme un enfant ? Genre ces derniers temps, il y a plein de fois où j'ai l'impression que je "redeviens" enfant ? Mon cerveau il foncti…
J'ai plusieurs questionnements par rapport à la santé mentale
Hello, je vous écris car j'ai un (plusieurs) questionnements par rapport à la santé mentale ou, en général, j'aimerais juste un peu parler de ce qui me passe par la tête. Ca fait …
