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Joie

Qui n’a jamais pensé, un jour ou l’autre, « je veux être heureux·se » ? Mais qu’est-ce que cela signifie vraiment ? La joie est une émotion qui se déclenche en lien avec des expér…

Grossophobie et body shaming

La grossophobie est le jugement et une forme de discrimination envers les personnes en surpoids. Le body shaming (une expression anglaise qui peut être traduite par honte corporel…

Savoir communiquer efficacement

Communiquer efficacement signifie t’exprimer (opinions, besoins, ressentis, souhaits) de manière appropriée et en cohérence avec ton état d’esprit et tes valeurs. Cela implique ég…

Chagrins d'amitié

Une rupture d'amitié est aussi douloureuse qu'une rupture d'amour. L'amitié est un lien très fort et qui résiste souvent mieux aux épreuves que le lien d'amour. Des fois, pourtant…

Muscler ses fesses et son ventre

Il existe des exercices de gymnastique au sol que tu peux pratiquer plusieurs fois par semaine si tu souhaites muscler tes fessiers ou tes abdominaux. La pratique régulière d'une …

Stealthing : de quoi s'agit-il ?

Le mot « stealthing » désigne le fait d’enlever son préservatif pendant un rapport sexuel sans demander à sa·son partenaire si cela lui convient et à son insu.

Vivre un cancer

Les jeunes adultes peuvent parfois aussi être atteint·e·s de cancers. Même si, à cet âge, le pronostic est en en général bon, le cancer est un mot qui fait peur, surtout quand on …

Cycles du sommeil

Le sommeil se déroule en plusieurs cycles de 1h30 à 2h environ, qui se décomposent en phases. Ces phases ont pu être déterminées en enregistrant l'activité électrique du cerveau (…

Troubles anxieux

L’anxiété est une sensation de tension normale dans certaines situations – elle prouve ta capacité à t’adapter. Mais quand elle devient gênante au quotidien et trop fréquent, elle…