Aborder un homme ou une femme qui te plaît peut te sembler difficile. Comment lui parler ? Que dois-tu lui dire ? Tu réfléchis tellement à tout ça, que tu as du mal à dormir la nuit. Le secret est de rester toi-même sans chercher à jouer un jeu. La sincérité est toujours bonne dans les relations.

D'un côté, si tu prends le risque d'aborder la personne qui te plaît, tu t'exposes à un possible refus. Il faut le savoir. D'un autre côté, si tu restes dans ton coin à attendre un signe de sa part, tu risques de passer à côté d'une relation et de regretter par la suite de n'avoir pas osé aller lui parler.

Dire les choses soi-même

Pour que les relations amoureuses soient équilibrées, la communication est essentielle. L'autre ne peut pas deviner ce que tu ressens. Il est important de communiquer directement avec la personne qui te plaît, sans passer par un·e intermédiaire (par exemple, ton ami·e qui va demander à la personne qui te plaît si elle t'aime).

C'est peut-être difficile pour toi d'aller lui parler en personne, mais c'est tellement plus simple et ça évite bien des malentendus.

Si tu n'oses pas lui parler directement, tu peux essayer de te rapprocher petit à petit et regarder ses réactions. Par sa manière de réagir à ta présence, tu pourras évaluer tes chances de lui plaire sans prendre trop de risque et sans te dévoiler inutilement.

Que faire avec la timidité ?

La timidité est en général la peur du regard de l'autre, de son jugement, alors on n'ose pas dire ou faire ce qu'on a envie. On reste dans son coin.

La personne timide est persuadée que les autres ne vont pas l'aimer à cause de ce qu'elle imagine avoir comme défauts. Elle est en général plutôt discrète, n'ose pas prendre la parole en public, ne va pas spontanément vers les autres, rougit pour un rien, peut refuser des invitations, ne pas répondre au téléphone. Mais c'est aussi souvent quelqu'un qui est à l'écoute, et qui est sensible aux autres. Ces derniers aspects peuvent aussi être plutôt charmants et des traits de caractère très positifs.

Voici quelques pistes pour t'aider à être moins timide et renforcer petit à petit ta confiance en toi :

Il est normal d'être timide jusqu'à un certain degré. Par contre, si ta timidité te pourrit la vie, si tu n'arrives pas à la contrôler au fil du temps, parles-en à quelqu'un en qui tu as confiance qui peut t'aider à faire une démarche vers un·e psychologue. Cela en vaut vraiment la peine. Il existe aujourd'hui des techniques psychothérapeutiques qui permettent de comprendre l'origine de ce mal-être, de le dépasser ou d'arriver à mieux vivre avec.

Timidité ou phobie sociale?

Tu trouveras ci-dessous un tableau qui montre les différences entre Timidité et phobie sociale. Ce tableau est tiré de "La peur des autres" de Christophe André et Patrick Légeron, Editions Odile Jacob, Paris, 2003.