Je me soucie de mon état de santé mental.

Bonjour,

Nous te félicitons d'être attentif aux changements dans tes comportements et tes ressentis, et de chercher à en savoir plus.

Tout d'abord, nous précisons qu'il nous est impossible de poser un diagnostic à travers l'écran, celui-ci doit se faire avec ton psychologue et médecin. 

Pour répondre à ta question, la dépression n'est pas une maladie héréditaire, c'est-à-dire qu'un parent ne la transmettra pas à son enfant. Par contre, le parent peut transmettre les gènes sensibles à la dépression, et donc l'enfant aura plus de risques d'en avoir une à son tour, comparé à la population normale.

Sans penser directement à la dépression, les éléments que tu décris semblent indiquer un déséquilibre dans ta situation actuelle et un besoin de changement. En effet, il peut arriver que les nouvelles responsabilités et inquiétudes de la vie d'adulte, ou la prise de conscience de certains tors de la société, ne puissent pas être gérés avec les outils et mécanismes développés dans l'enfance.

Dans ce cas, il est important d'accepter que ce n'est ni une faute personnelle, ni quelque chose d'insurmontable. Nous t'encourageons à continuer ta réflexion sur ce qui te pèse, pour identifier ce que tu peux ou non changer. Et même si voyager et être libre pour une durée indéterminée n'est pas forcément faisable, tu as tout à fait le droit de faire une pause ou prendre des vacances. Si tu en ressens le besoin, tu peux aussi demander de l'aide à un·e professionnel·le pour te guider dans ces démarches.

Nous restons à l'écoute,