Rompre le silence et chercher de l’aide est un acte courageux, le premier pas vers une vie sans peur, sans violence, et en sécurité.
La violence au sein du couple est une réalité qui reste souvent cachée. Elle est encore entourée par trop de silence. Trouver le courage de briser ce silence est une étape essentielle pour mettre fin à la violence et retrouver la sécurité.
Pourquoi le silence ?
- L’attachement au ou à la partenaire (bons souvenirs, moment de calme)
- L’espoir que le ou la partenaire change de comportement – ce qui n’arrive presque jamais, il y a au contraire un cycle de la violence qui se répète
- Le manque de ressources économiques
- L’isolement social – souvent causé par le ou la partenaire abusif·ve, qui utilise cette stratégie pour limiter les possibilités de soutien social de la victime
- Le manque d’information sur ses droits et les aides à disposition
- La peur des conséquences (p. ex. représailles)
- Les menaces de la part du ou de la partenaire
- La peur de la solitude
- La peur d’être jugé·e par la société, qui peut faire sentir les victimes "coupables" de ce qu’elles subissent
- La minimisation de la gravité des violences
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Tu mérites une relation qui te nourrit, pas qui te détruit !
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Rien ne justifie la violence, peu importe ce que l’auteur·e te dit (p. ex. s’iel essaie de justifier ses actes en invoquant des problèmes personnels, le stress, etc.)
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La seule personne responsable de la violence est celle qui la commet
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Plus tôt tu reconnais la violence, plus tôt tu seras en mesure de t’en sortir pour éviter qu’elle ne te fasse souffrir encore plus
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Les comportements violents ne s’arrêtent pas, malgré les promesses de changement
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Il est possible de s’éloigner d’une relation violente grâce à l’aide d'autres personnes
Tu n’es pas seul·e. En plus de tes proches et ami·e·s, des services (gratuits et confidentiels) sont à ta disposition pour :
- T'écouter
- Te conseiller
- Trouver un logement
- Examiner les possibilités d’aide financière
- T’informer sur tes droits
À qui s'adresser ?
Le 147 et le 143 : Lignes d’urgence et de soutien pour les jeunes
Centres LAVI (Aide aux victimes) : Ces centres existent dans toute la Suisse romande et offrent un soutien juridique, psychologique et social. Tu peux trouver le centre le plus proche de chez toi sur le site officiel.
Centres de santé sexuelle: Ces centres sont des ressources utiles pour obtenir des conseils et des soins en lien avec des violences sexuelles.
Association Violence que Faire : Offre des informations et des ressources pour les victimes de violence. Tu peux les contacter pour obtenir des conseils. Leur site web propose également des ressources utiles.
Association AVVEC (GE) : Cette association a pour mission d'apporter une aide psychosociale et thérapeutique aux victimes de violence en couple et à leurs enfants.
Malley Prairie (VD) : Pour toutes les personnes victimes de violences dans le couple ou la famille.
Fondation L'EssentiElles (VS) : Cette fondation a pour mission d’aider les hommes et les femmes victimes de violence domestique.
Psychologue : Un·e psy peut fournir un soutien émotionnel important et aider à surmonter les traumatismes.
Police et services d'urgence : En cas de danger immédiat, la police (numéro 117) est là pour protéger ta sécurité.
Chaque canton peut en outre avoir ses ressources spécifiques. Tu les trouves en cliquant ici.