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Racisme et discrimination raciale : quelles différences?

Le racisme a une portée plus large que la discrimination raciale. Il désigne des idéologies qui définissent la différence et hiérarchisent des groupes de personnes en fonction de …

Résoudre des problèmes

La résolution des problèmes peut être définie comme la capacité de trouver des solutions efficaces à une situation problématique, généralement imprévue. Cela consiste aussi à savo…

Avoir un esprit critique

L’esprit critique peut être défini comme la capacité à analyser de manière objective des informations, données et situations pour te forger tes propres idées et opinions et prendr…

Avoir une pensée créative

Avoir une pensée créative signifie répondre de manière flexible aux différents défis de la vie quotidienne. Cette compétence concerne par exemple la capacité à créer et à explorer…

Qu'est-ce qu'une drogue?

On appelle "drogue" toute substance qui agit sur le cerveau et en perturbe le fonctionnement (sensations, perceptions, humeurs, motricité). Une drogue a la particularité de pouvoi…

Mutilations génitales

Qu'est-ce que c'est ? MGF veut dire mutilation génitale féminine. On l’appelle aussi excision. Il s'agit de l'ensemble des pratiques impliquant un enlèvement total ou partiel des …

Repas et examens

Une période d'examen se prépare un peu comme une compétition sportive. Si l'élément essentiel est le travail intellectuel, l'alimentation peut participer à te sentir au top les jo…

Comment pratiquer la pleine conscience ?

L’approche de la pleine conscience se base sur certaines anciennes pratiques bouddhistes de méditation. C’est un « niveau initial » de pratique de la méditation adapté à l’expéri…

Pleine conscience : les principes de base

Pratiquer la pleine conscience, c’est un peu comme cultiver un jardin. Les légumes ne poussent que dans certaines conditions. Dans la pratique de la pleine conscience, les conditi…