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Repas de midi

À quoi va servir l'argent dont tu disposes pour ton repas de midi ? Question quantité-prix, le repas vendu au restaurant de ton entreprise (s’il y en a un) ou à la cafétéria de to…

Troubles bipolaires

Le trouble bipolaire est une maladie caractérisée par des changements d’humeur importants. Les personnes qui en sont atteintes ont un équilibre fragile, rythmé par des périodes d’…

Stress : aussi une question de perception !

Le stress peut être défini comme un déséquilibre ressenti entre : Une situation de la vie (un problème, une tâche, un changement, une épreuve, etc.) Les ressources dont tu penses …

Alcool

Tu connais certainement ce produit, et même si tu n'en as encore jamais bu, tu as déjà entendu parler de ses effets agréables, mais aussi de ses risques. Consommer de l'alcool peu…

Alimentation équilibrée

Les goûts alimentaires peuvent changer toute la vie, mais il est important de penser à varier : goûter et re-goûter, jusqu'à 15 fois si nécessaire, permet de se familiariser avec …

Petit déjeuner

Ne pas manger du tout le matin implique qu'entre le repas du soir et celui du lendemain à midi, ton organisme reste près de 17 heures sans être rechargé en énergie. Néanmoins, cer…

La réponse du corps au stress

En présence d’une situation plus ou moins « menaçante », et indépendamment de ta volonté, ton système nerveux réagit comme si tu étais en danger. Lorsque tu es confronté·e à un év…

L’hypersensibilité

L’hypersensibilité est un trait de personnalité qui rend les personnes particulièrement réceptives aux stimuli. Être hypersensible ne revient en aucun cas à avoir un « défaut » ou…

L'estime de soi : pourquoi est-elle si importante ?

L’estime de soi est un sentiment qui est complètement orienté vers l’intérieur. Elle se réfère à l’ensemble des jugements que tu portes sur toi-même et désigne le sentiment généra…