Il est tout à fait possible d’avoir une relation sexuelle pendant les règles. Pour certaines personnes, c’est même un moyen de soulager les douleurs menstruelles ! En effet, au moment de l’orgasme, le corps libère des endorphines.

Pour d’autres, ce n’est pas envisageable, parce que l’utérus et le périnée sont trop sensibles. De plus, le sperme peut contribuer à provoquer des contractions.

Si les deux partenaires ont envie, voici quelques précautions à envisager :
  • Les règles du safer sexe sont toujours d’actualité pour éviter les IST.

  • Les menstruations n’empêchent pas une éventuelle fécondation. Il faut donc utiliser une contraception si tu ne souhaites pas de grossesse.

  • Avant une pénétration, n'oublie pas d’enlever les produits menstruels internes si tu en utilises (tampons ou cup), sauf si tu utilises des soft tampons en mousse.

  • Le sang des menstruations n’a pas d’effet lubrifiant. Au besoin, n’hésite pas à utiliser un lubrifiant.

  • Le sang peut tacher tes vêtements ou tes draps. Tu peux mettre un linge par-dessus ton lit, par exemple.

Articles en lien

Santé mentale et physique Sexualité

Safer sex : se protéger pendant un rapport sexuel

Il existe plusieurs solutions pour limiter les risques de transmission d’IST. Les appliquer te permet de te protéger, mais aussi de protéger ta·ton partenaire. Tu peux avoir une I…

Sexualité

Stealthing : de quoi s'agit-il ?

Le mot « stealthing » désigne le fait d’enlever son préservatif pendant un rapport sexuel sans demander à sa·son partenaire si cela lui convient et à son insu.

Questions sur ce thème

Sexualité

27 août 2026 09:08

Transmission d'IST entre premier·ère·s partenaires sexuel·le·s

Bonjour j'ai une petite question. Est-ce qu'il est utile de faire des tests de dépistages si aucun de nous n'a eu de partenaire avant? Je discutait avec une amie et je lui ai di…

Sexualité

13 août 2026 12:44

L'idée d'avoir une pénétration me terrifie

Bonjour, Depuis quelques mois avec mon copains on a commencé à avoir des relations enfin plutôt faire des préliminaires. En effet l'idée d'avoir une pénétration me terrifie. Je ne…

Sexualité

2 juin 2026 11:08

Faire l'amour lorsque la partenaire est en période de règles

Bonjour, Je me permets de vous contacter dans un cadre anonyme concernant un sujet sensible au sein de mon couple. Le sujet concerne plus précisément les rapports intimes pendant…

Ouvrir les actions