Trouver une relation apaisée à l'alimentation et au sport

Il est fréquent que lorsqu'on souffre d'un trouble du comportement alimentaire ( TCA ) sa propre valeur est associée à son apparence et que prendre du poids terrorise.

Le TCA est l'expression d'un mal-être plus profond et peut générer une grande souffrance.

Pour faire face à ce mal-être, pour se sentir mieux et mieux se connaître, il est important de faire un travail sur soi-même, accompagnée par un.e professionnel.le. Cela permet aussi de mieux comprendre la relation à soi, aux autres et à son corps. 

Retrouver une relation apaisée et de plaisir avec l'alimentation et le sport est possible, mais nécessite aussi un accompagnement. Votre médecin généraliste peut être une ressource.

L'association www.boulimie-anorexie.ch est aussi à votre disposition pour vous aiguiller vers des professionnels dans votre région.

Bonne continuation et n'hésitez-pas à revenir sur ontécoute si vous avez d'autres questions.