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Santé mentale et physique

Cycles du sommeil

Le sommeil se déroule en plusieurs cycles de 1h30 à 2h environ, qui se décomposent en phases. Ces phases ont pu être déterminées en enregistrant l'activité électrique du cerveau (…

Santé mentale et physique

Troubles anxieux

L’anxiété est une sensation de tension normale dans certaines situations – elle prouve ta capacité à t’adapter. Mais quand elle devient gênante au quotidien et trop fréquent, elle…

Identité et valeurs

Judaïsme, christianisme, islam : les points communs

L’histoire des religions suit celle des humains. C’est une histoire complexe qui relie des lieux et des époques différents pour essayer de comprendre le monde. Ainsi, ces 3 religi…

Santé mentale et physique

Bouger, bouger, bouger

On entend par activité physique toute activité qui engendre une dépense énergétique plus élevée que celle qui est propre au repos: les activités de la vie quotidienne : jardinage,…

Santé mentale et physique

Bouger avec plaisir

Pratiquer une activité sportive permet de créer un équilibre avec le travail et ainsi décompresser de manière active. Si le fait de bouger t'aide à évacuer ton stress tout en te p…

Sexualité

Rapports sexuels dans l'eau

Dans un bain, une piscine, l’océan ou sous la douche, il est tout à fait possible d’avoir un rapport sexuel dans l’eau !

Sexualité

Avoir un rapport pendant les règles

Pour certaines personnes, c’est même un moyen de soulager les douleurs menstruelles ! En effet, au moment de l’orgasme, le corps libère des endorphines.

Sexualité

Douleurs pendant la pénétration

Il est possible de ressentir des douleurs pendant une pénétration anale ou vaginale. Il est alors important de s’écouter et d’écouter l’autre pour prendre son temps ou arrêter !

Sexualité

Sexualité et âge légal

En Suisse, la loi considère qu’à partir de 16 ans, une personne a la maturité d’avoir les relations sexuelles de son choix. C’est ce qu’on appelle la « majorité sexuelle ».

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