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Avouer ses sentiments

Ta décision est prise, tu souhaites lui dire que tu l'aimes. Voici quelques pistes avant de faire le pas : Prends le temps nécessaire pour évaluer tes chances de succès: observe l…

J'ai peur d'être enceinte

Le signe le plus fiable d'une grossesse est l'absence de règles. Mais un retard de règles ne veut pas automatiquement dire que l'on est enceinte ! Les règles peuvent être retardée…

Comment se muscler ?

Le muscle est un organe et comme bien d'autres organes du corps, il répond à certains stimuli en s’adaptant. Lorsque tu sollicites régulièrement tes muscles, ils vont s’adapter en…

Poids de santé

Il n'y a pas un poids "normal" dans le sens d'un poids précis en fonction d'une taille et d'un âge donnés. On parle plutôt d'un poids de santé qui se situe dans une fourchette ass…

Muscler ses fesses et son ventre

Il existe des exercices de gymnastique au sol que tu peux pratiquer plusieurs fois par semaine si tu souhaites muscler tes fessiers ou tes abdominaux. La pratique régulière d'une …

Dette sexuelle et mythes en sexualité

Dans les films et autres médias, on retrouve souvent l'idée que certaines situations mèneraient forcément à une relation sexuelle. Pourtant, la sexualité n'est jamais obligatoire.

Quand le jeu de hasard devient un problème

Cela devient un problème lorsque jouer à un jeu de hasard devient une activité dont tu ne peux plus te passer, depuis plusieurs mois, et qui empoisonne les autres domaines de ta v…

Le célibat

Il n'y a rien d'anormal à être célibataire, et ce, à tout âge. Il est capital d'apprendre d'abord à se connaître et à s'aimer soi-même pour être bien dans une relation !

Un·e proche est atteint·e d'une lésion cérébrale

Si tu es proche d'une personne atteinte d'une lésion cérébrale, il se peut que tu ne comprennes pas ses changements de comportement. Ce qu'il faut essayer de garder en tête, c'est…