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Santé mentale et physique
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Sel et alimentation

De nombreux experts recommandent une alimentation peu salée, mais sais-tu où se cache le sel et quelle devrait en être la consommation maximale chaque jour ? Selon un rapport de 2…

Santé mentale et physique
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Fastfood

Le terme de fastfood regroupe tout type de cuisine qui se mange rapidement. La pizza sur le pouce, le sandwich en marchant, le kebab, les nouilles chinoises sur un banc ou le hamb…

Santé mentale et physique
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Le respect de son corps

Écouter son corps, n'est-ce pas un moyen finalement assez facile pour rester en bonne santé ? Il appartient à chacun·e et à nous d'en prendre soin. Le corps humain est remarquable…

Santé mentale et physique
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Les accidents: une fatalité?

Prendre soin de toi et des autres, être vigilant·e vis-à-vis de la sécurité n'est pas ridicule, mais responsable. Les têtes intelligentes se protègent. Foncer, se défoncer, se gri…

Santé mentale et physique
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Faire un diagnostic de maladie avec Internet

Internet, le médecin moderne ? Vouloir savoir avant même de consulter les professionnel·le·s. Taper sur le clavier quelques mots clés ou les symptômes qu'on pense avoir et laisser…

Santé mentale et physique
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Décibels: seuils de danger

Le seuil de danger se situe à 90 dB (décibels). Le seuil de la douleur se situe à 120dB: à ce niveau sonore un certain nombre de cellules auditives sont définitivement détruites. …

Santé mentale et physique
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Musique et décibels

La musique à fond, c'est super, ça donne des sensations fortes, et ça éclate ! Pourtant en écoutant ta musique à fond, tu augmentes les risques de surdité… Lorsque tu écoutes de l…

Santé mentale et physique
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Insomnies

Certaines personnes ont de la peine à s'endormir et mettent plus de 30 à 40 minutes à y parvenir. D'autres se réveillent trop tôt, ou se réveillent au milieu de la nuit sans pouvo…

Santé mentale et physique
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Médicaments et sommeil

Mal dormir peut venir de causes très diverses. Cela peut être dû à une irrégularité dans les heures de coucher, un début de dépression, une mauvaise préparation pour dormir, etc. …

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