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Santé mentale et physique Identité et valeurs
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Le sentiment d'appartenance

Le sentiment d’appartenance est une sensation agréable et réconfortante que tu ressens lorsque tu réalises que tu fais partie intégrante d’une entité plus grande de toi. C’est ce …

Santé mentale et physique
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Troubles du spectre de l’autisme (TSA)

Les troubles du spectre de l’autisme (TSA) sont un groupe (spectre) d’altérations du développement neurologique (du système nerveux central). Leur type et gravité varient. Les TSA…

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Oser en parler

Parler de tes préoccupations en lien avec la santé mentale n’est pas toujours évident. Pourtant, si tu rencontres des difficultés psychologiques, il est très important de ne pas t…

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L'estime de soi globale*

* Pour des raisons de fluidité dans la lecture, nous allons utiliser le mot "parents" pour toute personne qui t'aime de manière inconditionnelle, qui prend soin de toi, qui t'offr…

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Intelligence émotionnelle

L’intelligence émotionnelle (IE) est la capacité de créer un équilibre entre « l’esprit et le cœur », d’utiliser intelligemment les émotions. Ce que tu ressens est à la base de pr…

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Lésion cérébrale : causes et conséquences

La lésion cérébrale, provoquée par une maladie ou un accident, se réfère à une atteinte au cerveau causant des dommages. Elle peut engendrer des handicaps physiques tels que des d…

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Estime de soi: des conseils

Quand ta voie intérieure devient une petite voix saboteuse, tu peux rester factuel·le et te raconter une histoire différente liée aux faits objectifs. Quand tu réussis quelque cho…

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Émotions : à quoi servent-elles ?

Les émotions sont des expériences subjectives qui influencent ce qui te passe par la tête et comment tu te comportes, à la fois avec toi-même et avec les autres. En fonction du pl…

Santé mentale et physique
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Les neurotransmetteurs

Le cerveau, centre de nos pensées et émotions, fonctionne grâce à l’activité de « messagers chimiques » appelés neurotransmetteurs. Ces molécules jouent un rôle essentiel dans la …

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