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Santé mentale et physique
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Vaccinations

Les vaccins représentent l'un des moyens les plus efficaces pour lutter contre beaucoup de maladies infectieuses. L'OFSP recommande les vaccinations mais chaque personne reste res…

Santé mentale et physique
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Combien de calories par jour?

Sans surpoids effectif (c'est-à-dire diagnostiqué par un médecin), limiter tes apports alimentaires peut être dangereux pour la santé. En effet, les besoins énergétiques sont vari…

Santé mentale et physique Liens familiaux
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Comment réagir face à une personne qui souffre d’un TCA ?

Les troubles alimentaires ont des conséquences importantes pour la personne concernée, mais aussi pour les proches. Quel que soit le lien que l’on a, on peut se retrouver confront…

Santé mentale et physique Identité et valeurs
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Comment agir pour la planète ?

Trier ses déchets, fermer le robinet en se brossant les dents, prendre les transports publics, ces écogestes peuvent-ils réellement avoir un impact pour protéger la planète ?

Santé mentale et physique Identité et valeurs
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S’inquiéter car la planète va mal

Tu peux ressentir de nombreuses émotions quand tu t’intéresses à l’état de la planète aujourd’hui. Dans ces cas-là, on parlera d’éco-émotions.

Santé mentale et physique Identité et valeurs Relations sociales Liens familiaux Vie affective et amoureuse
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Avoir de l'empathie

L’empathie peut être définie comme la capacité à se mettre à la place de l’autre, reconnaître ses émotions et essayer de comprendre son point de vue, sans préjugés. Cette compéten…

Santé mentale et physique Monde du travail
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Burn-out et vie professionnelle

Un peu de stress fait partie de la vie professionnelle et peut même avoir un effet positif sur ta productivité. Mais trop de stress peut causer de la souffrance et, dans les cas g…

Santé mentale et physique Identité et valeurs
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L'expérience d'imposture

L'expérience d'imposture se réfère au sentiment de ne pas mériter ses réussites et de craindre à tout moment d’être exposé·e comme un·e « fraudeur·se ». C’est une perception plus …

Santé mentale et physique Identité et valeurs Relations sociales
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Grossophobie et body shaming

La grossophobie est le jugement et une forme de discrimination envers les personnes en surpoids. Le body shaming (une expression anglaise qui peut être traduite par honte corporel…

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