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Avoir conscience de soi
La conscience de soi peut être définie comme la capacité à te connaître – savoir ce qui est source de bien-être et ce qui, au contraire, génère des tensions. Elle englobe égalemen…
Être habile dans les relations interpersonnelles
Avoir des compétences relationnelles signifie créer et maintenir des liens significatifs positifs (en famille, au travail, avec les ami·e·s), liens qui constituent un réseau de so…
Comment renforcer l’estime de soi ?
Une estime de soi solide est une condition fondamentale pour ton bien-être mental et social. Avoir une saine estime de toi-même ne signifie pas te considérer comme meilleur·e que …
Estime de soi et image corporelle
L’image corporelle va bien au-delà de ton apparence physique. C’est ta représentation mentale de toi-même, la manière dont tu te vois et tu te présentes aux autres. Elle influence…
Comment mesurer l'estime de soi ?
Quelques exercices permettent de faire une première évaluation de son estime de toi. Les pistes ci-dessous ne sont que des points de départ pour lancer la réflexion sur la thémati…
L'estime de soi : pourquoi est-elle si importante ?
L’estime de soi est un sentiment qui est complètement orienté vers l’intérieur. Elle se réfère à l’ensemble des jugements que tu portes sur toi-même et désigne le sentiment généra…
La formation de l’estime de soi
L’estime de soi résulte de l’évaluation de soi-même et de ses caractéristiques.
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