Comment lutter contre l'éjaculation précoce?

Bonjour,

Au début de la sexualité, il peut arriver d'avoir des éjaculations précoce, c'est normal. La sexualité est un long apprentissage qui s'apprend petit à petit, au fil du temps et des expériences ainsi que tout au long de la vie.

La masturbation peut aider à trouver un rythme. Elle permet de découvrir son corps, ses sentations etc. Tente de respirer au rythme de tes mouvements, cela fait durer plus longtemps le plaisir. Le fait de retenir son souffle peut déclencher plus vite l'éjaculation.

Dans les centres de consulations proche de ta région, tu peux rencontrer certain·e·s professionnel·le·s qui sont formé·e·s en sexologie. Les conseiller·ère·s pourront te donner quelques exercies et astuces pour t'aider.

Nous avons mis en pièces jointes, des articles qui complètent notre réponse.

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Bien à toi,

l'équipe ontécoute