Etre parent et se former : l'organisation

Concilier jeunesse, formation et parentalité est un défi en soi. Chaque personne s’organise différemment dans une situation unique et avec des ressources qui lui sont propres. Notamment, c’est très différent si on est en couple ou parent solo, si l’entourage est soutenant, s’il existe ou non des ressources financières.

Ce qui ne change pas, en revanche, c’est le risque élevé de stress et la nécessité de s’organiser au mieux pour relever tous les défis.

Créer une liste d’objectifs principaux et de sous-objectifs faciles à atteindre avec une échéance. Par exemple :

• objectif – organiser une solution de garde pour mon enfant,
  • sous-objectifs
    • prendre contact avec le réseau de garde de la région avant le 10 du mois,
    • demander aux grands-parents quelles sont leurs disponibilités de garde régulières avant samedi prochain,
    • me renseigner sur les tarifs de garde avant jeudi, etc.

Ensuite, cocher chaque tâche atteinte ou la reporter si l’objectif n’est pas atteint. Cette liste peut se faire sur papier, affiché sur le frigo ou à l’aide d’une application.

Préparer un planning de la semaine

et y inscrire les différents temps, si possible avec des couleurs :

• Temps pour jouer avec mon enfant
• Temps ménage/lessive
• Temps révision pour les cours
• Temps de présence en cours et au travail
• Temps de loisirs et repos (attention, c’est aussi très important pour tenir)

Utiliser un calendrier

pour noter tous les rendez-vous, périodes de cours, échéances de travaux. Le passage au calendrier électronique peut aider à éviter les oublis grâce aux rappels et parce qu’on a toujours son téléphone sur soi.

Ou alors, on prévoit un calendrier qui passe partout pour l’avoir sur soi dès que l'on prend un rendez-vous.

Préparer une liste des personnes-ressources qui peuvent donner un coup de main de temps en temps.

Avant de débuter la formation, il vaut la peine de voir quels sont les aménagements envisageables. Il peut être utile de contacter le lieu de formation et de s’informer, voire négocier les conditions exactes de formation.

• Des dispenses de sport sont parfois possibles
• Certaines formations existent à temps partiel
• Sous certaines conditions, on peut effectuer un apprentissage à 80%

Faire garder son enfant une heure de plus le soir ou sur un demi-jour pour les révisions. Certain·es parents en formation profitent des soirées pour les révisions, quand les enfants sont au lit. Attention toutefois à ne pas prendre sur le capital sommeil. Bien dormir permet de bien apprendre.

Suivre en cours avec une concentration particulière : participer activement permet de diminuer le temps de révision.

Certaines personnes ont un cerveau qui mémorise ce qu’il vient de faire avant de se coucher. Cela peut valoir la peine de tester sur toi, en relisant les cours avant de dormir. Ça ne marche malheureusement pas toujours.

Si tu as des cours de langue, regarder les films dans la langue que tu dois apprendre permet d’améliorer les compétences linguistiques, souvent sans coûts supplémentaires, en mettant aussi les sous-titres dans la langue pour visualiser les mots par écrit.

Si tu as besoin d'aide : L'Association JeunesParents