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Peur
Comme toutes les émotions, la peur a une utilité pour les êtres humains : elle avertit des dangers qu’on rencontre. Elle devient un problème lorsqu’elle est vécue de manière exagé…
Guérir d’un TCA, une question de volonté ?
Penser qu’il suffit de décider de manger – ou d’arrêter de manger – pour guérir d’un TCA, c’est méconnaître la complexité de ces pathologies. Les comportements liés aux TCA révèle…
Exercices pour gérer le stress
Les techniques de gestion du stress, comme la relaxation ou le sport, renforcent l’activation de ton système "créatif" en te permettant d'imaginer des solutions nouvelles aux situ…
Tristesse
C'est quoi ? La tristesse est l’une des émotions primaires que tu peux ressentir lorsque tu es confronté·e à des situations qui causent une douleur psychologique, émotionnelle et/…
Les conséquences d'un TCA sur la santé mentale
Les troubles du comportement alimentaire peuvent lourdement impacter la vie de la personne qui en souffre, mais aussi son entourage. Ils ont des conséquences directes sur la santé…
J'aimerais prendre du poids!
Il peut arriver que certaines personnes restent minces, voire maigres, même si leur alimentation est équilibrée. Il s'agit d'une variante de la nature : ces personnes sont plutôt …
Les phobies
Quand la peur devient excessive, persiste et empêche de « fonctionner » normalement, il peut s’agir d’une phobie.
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