De quel problème parler au·à la psy ?

Tout d'abord, nous souhaitons vous féliciter d'avoir pris la décision de consulter un·e psy. Même si on pense parfois que c'est la bonne chose à faire, il est souvent difficile d'aller réellement au bout du processus. Vous êtes à l'écoute de vous-même et vous avez compris qu'il est important de ne pas rester seule et de chercher de l'aide. Bravo !

Vous traversez une période de grands changements et cela n'est pas sans conséquences. Le décès d’un être cher est un événement qui bouleverse. La perte d'une personne proche entraîne souvent un processus de deuil qui peut être plus ou moins long et douloureux (lien ci-dessous). De plus, quand la personne décédée faisait partie de la famille proche, il y a parfois le souci de ne pas montrer sa tristesse pour protéger les autres.

Aussi, l'emménagement dans la maison de votre grand-père peut faire remonter des souvenirs plus ou moins douloureux, et le fait que vous ayez moins de contact avec votre frère qu'auparavant et qu'il semble vous manquer peut avoir un impact sur votre sentiment de solitude.

Vous ne savez pas quel problème mettre en avant auprès de votre psychologue. Vous pourriez commencer par lui parler du grand vide que vous ressentez lorsque vous êtes seule et de votre manque de motivation. Vous allez certainement explorer d'autres problématiques en lien avec cela. À vous de savoir ce que vous souhaitez dévoiler à ce·cette professionnel·le et ce que vous souhaitez garder pour vous.

Nous vous soutenons dans vos démarches et restons à votre écoute,