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Un problème de santé mentale dans ton entourage
En Suisse, environ 1 personne sur 3 souffre d’un problème de santé mentale. Dépression, troubles anxieux ou alimentaires… Ces maladies n’impactent pas seulement l’individu qui en …
Stress : Kit d'urgence
Voilà des idées pour t’aider à agir rapidement dès que tu sens le stress monter. Bouger Tu tends tes muscles pour mieux les détendre ! (par exemple serre ton poing pendant 5-7 sec…
Comprendre l’hyperphagie
Lorsque l’on souffre d’hyperphagie, on est pris de crises compulsives durant lesquelles on mange de grandes quantités de nourriture de manière très rapide, avec le sentiment de ne…
Religion, spiritualité, ésotérisme : de quoi parle-t-on?
Les religions Les religions sont des systèmes de croyances, vécus en communauté ou en assemblée, organisées et institutionnelles. Celles et ceux qui se reconnaissent dans une reli…
Tabac
Bonne nouvelle, les jeunes sont de moins en moins nombreux à fumer. Tout le monde sait que fumer est mauvais pour la santé, et pourtant une personne sur 4 fume en Suisse ! Et plus…
Dépression
Comme tout le monde, il peut t’arriver d’être triste dans certaines périodes : c’est une réponse normale à des difficultés ou évènements de la vie. Mais si la tristesse se prolong…
Faire partie d'un groupe
L’être humain est un animal social qui se réalise aussi dans ses rapports avec les autres. Si les relations singulières avec un·e seul·e ami·e sont importantes, la sécurité fourni…
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