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Santé mentale et physique Liens familiaux

Un problème de santé mentale dans ton entourage

En Suisse, environ 1 personne sur 3 souffre d’un problème de santé mentale. Dépression, troubles anxieux ou alimentaires… Ces maladies n’impactent pas seulement l’individu qui en …

Santé mentale et physique

Stress : Kit d'urgence

Voilà des idées pour t’aider à agir rapidement dès que tu sens le stress monter. Bouger Tu tends tes muscles pour mieux les détendre ! (par exemple serre ton poing pendant 5-7 sec…

Santé mentale et physique

Comprendre l’hyperphagie

Lorsque l’on souffre d’hyperphagie, on est pris de crises compulsives durant lesquelles on mange de grandes quantités de nourriture de manière très rapide, avec le sentiment de ne…

Identité et valeurs

Religion, spiritualité, ésotérisme : de quoi parle-t-on?

Les religions Les religions sont des systèmes de croyances, vécus en communauté ou en assemblée, organisées et institutionnelles. Celles et ceux qui se reconnaissent dans une reli…

Santé mentale et physique

Tabac

Bonne nouvelle, les jeunes sont de moins en moins nombreux à fumer. Tout le monde sait que fumer est mauvais pour la santé, et pourtant une personne sur 4 fume en Suisse ! Et plus…

Santé mentale et physique

Dépression

Comme tout le monde, il peut t’arriver d’être triste dans certaines périodes : c’est une réponse normale à des difficultés ou évènements de la vie. Mais si la tristesse se prolong…

Relations sociales

Faire partie d'un groupe

L’être humain est un animal social qui se réalise aussi dans ses rapports avec les autres. Si les relations singulières avec un·e seul·e ami·e sont importantes, la sécurité fourni…

Déprime, blues

Être triste et morose de temps en temps fait partie de la vie : c'est une réaction normale à une séparation, un deuil, un échec, des difficultés momentanées. Mais lorsque la dépri…

Santé mentale et physique

Suicide

Parfois, les individus peuvent penser qu’il serait plus simple de disparaître, que cela règlera les problèmes. Lorsqu’ils·elles pensent à disparaître, ils·elles ne pensent pas que…

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