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Identité et valeurs

État de la planète : De quoi parle-t-on ?

Quand on entend parler de l’état de la planète, les nouvelles sont rarement bonnes. Comment nos comportements impactent son équilibre ?

Santé mentale et physique Identité et valeurs Relations sociales Liens familiaux Vie affective et amoureuse

Être habile dans les relations interpersonnelles

Avoir des compétences relationnelles signifie créer et maintenir des liens significatifs positifs (en famille, au travail, avec les ami·e·s), liens qui constituent un réseau de so…

Santé mentale et physique Identité et valeurs

Avoir conscience de soi

La conscience de soi peut être définie comme la capacité à te connaître – savoir ce qui est source de bien-être et ce qui, au contraire, génère des tensions. Elle englobe égalemen…

Santé mentale et physique Identité et valeurs

Résoudre des problèmes

La résolution des problèmes peut être définie comme la capacité de trouver des solutions efficaces à une situation problématique, généralement imprévue. Cela consiste aussi à savo…

Santé mentale et physique Identité et valeurs

Prendre des décisions

La prise de décisions traite de la sélection entre différentes alternatives. Il s’agit du processus qui pèse activement le pour et le contre de chaque option. Cela consiste en la …

Santé mentale et physique Identité et valeurs

Avoir un esprit critique

L’esprit critique peut être défini comme la capacité à analyser de manière objective des informations, données et situations pour te forger tes propres idées et opinions et prendr…

Santé mentale et physique Identité et valeurs Relations sociales Liens familiaux Vie affective et amoureuse

Les compétences psychosociales

Le terme « compétences psychosociales » fait référence à l’ensemble des compétences qui permettent de faire face de manière positive aux exigences et aux défis de la vie quotidien…

Identité et valeurs Relations sociales

Le regard et le jugement des autres

La peur du jugement des autres est très commune. Elle peut se manifester à des niveaux différents chez chacun·e de nous. Mais que faire si elle commence à te limiter dans ta vie q…

Liens familiaux

Avoir un enfant maintenant ?

Il se peut que tu sois enceinte (ou ta copine) et que ce ne soit pas prévu ou que vous ayez le projet de devenir parents. Alors, se pose toute une série de questions sur les impac…

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