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Rompre le silence
Rompre le silence et chercher de l’aide est un acte courageux, le premier pas vers une vie sans peur, sans violence, et en sécurité. La violence au sein du couple est une réalité …
Prendre des décisions
La prise de décisions traite de la sélection entre différentes alternatives. Il s’agit du processus qui pèse activement le pour et le contre de chaque option. Cela consiste en la …
Mariages forcés
On considère qu’il y a mariage forcé dès lors que l’un·e des conjoint·e·s n’a pas la possibilité de refuser. Dans un mariage forcé, les personnes concernées ne peuvent pas se défe…
Cycle de la violence
La plupart du temps, la violence au sein du couple ne se présente pas de manière aléatoire, mais suit un schéma connu sous le nom de "cycle de la violence". Comprendre ce cycle es…
Avoir conscience de soi
La conscience de soi peut être définie comme la capacité à te connaître – savoir ce qui est source de bien-être et ce qui, au contraire, génère des tensions. Elle englobe égalemen…
Être habile dans les relations interpersonnelles
Avoir des compétences relationnelles signifie créer et maintenir des liens significatifs positifs (en famille, au travail, avec les ami·e·s), liens qui constituent un réseau de so…
Résoudre des problèmes
La résolution des problèmes peut être définie comme la capacité de trouver des solutions efficaces à une situation problématique, généralement imprévue. Cela consiste aussi à savo…
Avoir un esprit critique
L’esprit critique peut être défini comme la capacité à analyser de manière objective des informations, données et situations pour te forger tes propres idées et opinions et prendr…
Avoir une pensée créative
Avoir une pensée créative signifie répondre de manière flexible aux différents défis de la vie quotidienne. Cette compétence concerne par exemple la capacité à créer et à explorer…
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