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Être parent et se former : et ma santé ?
Être parent et se former est une situation qui te plonge de facto en situation de stress. La plupart des formations exigent au minimum un 100% de disponibilité, parfois plus en co…
Etre parent et se former : l'organisation
Concilier jeunesse, formation et parentalité est un défi en soi. Chaque personne s’organise différemment dans une situation unique et avec des ressources qui lui sont propres. Not…
Estime de soi: des conseils
Quand ta voie intérieure devient une petite voix saboteuse, tu peux rester factuel·le et te raconter une histoire différente liée aux faits objectifs. Quand tu réussis quelque cho…
Téléphone au travail
Tu as probablement l'habitude de vérifier ta messagerie depuis ton téléphone, de consulter plusieurs fois par jour les différents réseaux sociaux, etc. Pendant les heures de trava…
Émotions : à quoi servent-elles ?
Les émotions sont des expériences subjectives qui influencent ce qui te passe par la tête et comment tu te comportes, à la fois avec toi-même et avec les autres. En fonction du pl…
Que sont les émotions ?
Les émotions sont des réponses à un stimulus interne (pensée, sensation corporelle) ou externe (situations, évènements). Une émotion donne lieu à une série de réactions : Physique…
L'abandon
L’abandon est une émotion complexe qui peut influencer de manière importante le bien-être et laisser des traces à long terme. Il peut se manifester par le sentiment de te sentir s…
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