C'est quoi un burn-out ?

Parfois, notre vie professionnelle nous submerge et cela nous prend beaucoup d’énergie.

Il arrive même que l’on se sente tellement épuisé·e que nos performances au travail en soient impactées. Dans ce cas, un·e professionnel·le de la santé peut nous diagnostiquer un "burn-out".

Pour éviter d’en arriver là, c’est important de garder un bon équilibre entre notre vie privée et notre vie professionnelle.

Et toi, comment gères-tu toutes tes tâches et responsabilités au travail ? Comment agis-tu lorsque tu te sens sous pression, ou lorsqu'une personne de ton entourage semble surmenée ? Quand tu rentres chez toi le soir, comment fais-tu pour te "déconnecter" de ton job ?

À toi de jouer !