Première fois

Salut tout le monde !
Je voulais savoir s'il y a des manières pour que la première fois ce passe au mieux.
Avec mon copain ça fait quelque mois qu'on fait des "préli". JE le mets entre guillemet car je sais que ça n'a pas forcément de sens étant donné que la finalité d'un rapport ne doit pas obligatoirement être la pénétration.

Mais voilà j'aimerais bien tenter la pénétration mais ça me fais vraiment peur. En fait moi-même je ne mets pas de doigts je n'y arrive pas. Et quand je suis en contacte direct avec ma vulve je suis vraiment crispée et j'ai du mal à prendre plaisir seule ou avec mon partenaire.

Quand je suis seule je me caresse par-dessus mes sous-vêtements et avec mon copain c'est ce qu'il fait aussi, le truc c'est que quand je suis avec lui je suis directement crispée même s'il n'y a pas de contacte direct il y a des jours où je suis particulièrement sensible. Et la problème ne vient pas de lui au contraire il est très doux, me demande souvent si ça va et fait tout pour que je me sentes bien.

Je voulais savoir si certaine d'entre vous on vécu quelque chose de similaire et si vous avez des conseils pour passer au-dessus et faire que la première pénétration se déroule au mieux