traumatisme difficile à guérir

Bonjour,
Je me permets de vous écrire car j’ai besoin de parler de quelque chose qui m’a profondément blessée et qui me fait encore souffrir aujourd’hui.

J’ai vécu une relation dans laquelle j’ai été manipulée et sous pression. Mon ex m’a fait du chantage affectif pour que je lui envoie des photos ou que j’accepte des actes intimes alors que je n’étais pas prête. Même si j’ai parfois aimé certains moments (comme le fait qu’il me valorise quand je me soumettais à ce qu’il me demandait) je me suis sentie obligée et je n’avais pas la liberté de dire non, je me suis retrouvée sous emprise, piégée et en dépendance affective, et il le savait que j’étais vulnérable.

Après un certain événement intime, j’ai pleuré profondément et je me suis sentie traumatisée. Cette histoire s’est passé il y a 3 ans.
Aujourd’hui encore, je doute de moi-même et je me sens coupable, alors que je sais au fond que je n’étais pas responsable. Il a menti aux autres en disant que tout était consenti et m’a insultée, ce qui me fait beaucoup de mal.

J’aimerais pouvoir parler à quelqu’un de ce que j’ai vécu, mettre des mots sur mes émotions et recevoir un soutien. Merci d’avance pour votre écoute.