Pas à ma place dans un groupe d’amis

Réponses

• Par DesPtitsRats (Fille / 1999 / Suisse, Vaud) le 9 avril 2024 à 22:33

  Hello, je compatis, j'ai toujours eu du mal à me sentir inclue dans les groupes d'amis.

  Je pense pas que tu sois "moins intéressante, drôle et populaire" qu'eux, en tout cas ça m'étonnerai beaucoup, mais je comprends ce sentiment (cette crainte). J'ai l'impression que souvent à la fac il y a des gros groupes qui se créent justement quand des petits groupes se greffent entre eux, et du coup, ça peut être facile de se sentir inférieur aux autres dans le groupe, parce qu'on voit tous ces gens différents qui ont chacun une qualité qu'on a pas, et qu'on se crée une "idée" d'un membre idéal du groupe, qui aurait toutes ces caractéristiques d'un coup (alors que il y a souvent qu'un seul "populaire", un seul "drôle", etc).

  Mais du coup, ma "technique", c'est d'essayer de trouver des points communs avec les membres individuels du groupe, pour avoir des sujets de discussion qui soient spécifiques à une personne (et pas essayer de satisfaire tout le monde en même temps). Et aussi, j'essaie de participer aux conversations avec ce qui me passe par la tête, même si c'est pas incroyablement intéressant. (et je prie pour que les gens accrochent à un des trucs que je dis et le développent xDD)

• Par DesPtitsRats (Fille / 1999 / Suisse, Vaud) le 9 avril 2024 à 22:40

  Et surtout, le plus important (et le plus difficile) c'est de ne pas rester accroché à des pensées comme "je suis toujours la dernière à être mise au courant/invitée" ou "les deux personnes dont j’étais proche n’osaient pas m’exclure". Parce que ce genre de pensée c'est typiquement ce qui m'entraîne vers la déprime, et la déprime c'est ce qui me pousse à m'isoler, et si je m'isole après c'est sur les gens ne pourront plus m'intégrer ^^""

  Mais du coup un bon (j'espère?) moyen de contrer ces pensées, c'est de les remettre en question, en mode "est-ce que vraiment je suis TOUJOURS la dernière invitée ? Est-ce qu'il y a des fois où on m'invite tout de suite ? Est-ce que mes amies ont vraiment envie de m'exclure, ou est-ce qu'il y a une autre raison ?"(changement de contexte donc elles sont occupées avec la nouveauté et donc ça change la relation par exemple). Et chercher et noter les points positifs, genre quand ces gens te parlent directement, quand une idée que tu propose est acceptée par qqn dans le groupe, etc...

• Par DesPtitsRats (Fille / 1999 / Suisse, Vaud) le 9 avril 2024 à 22:41

  Mais bon, j'extrapole beaucoup de ce que tu dis, donc si ça se trouve, mes conseils sont inutiles haha ^^"

• Par Aram (Fille / 2003 / Suisse, Vaud) le 10 avril 2024 à 09:30

  Merci beaucoup pour ta réponse. Ça me parle beaucoup ce que tu dis parce que c’est vrai que j’ai souvent tendance à voir le négatif alors qu’il y sûrement pleins de situations positives comme les exemples que tu as cité.

• Par DesPtitsRats (Fille / 1999 / Suisse, Vaud) le 10 avril 2024 à 16:31

  Contente de pouvoir aider ^^
  J'espère que tu trouveras un moyen de te sentir plus à l'aise avec tes amis, et si tu veux en parler plus en détails n'hésite pas !