Que sont les émotions ?

Émotions primaires (ou universelles)

Des émotions innées et identiques qu’on retrouve dans toutes les populations et cultures. Grâce aux recherches menées au fil des ans, les six émotions primaires suivantes ont pu être identifiées – chacune avec sa propre raison d’être du point de vue de l’évolution :

• Colère : provoquée lorsqu’on subit un tort, elle aide à se préparer à se défendre
• Peur : elle signale un danger et vise à survivre dans une situation dangereuse
• Tristesse : se présente à la suite d’une perte ou lorsqu’on n’atteint pas ses objectifs, et invite à prendre du temps pour se retirer et assimiler ce qui a été perdu
• Joie : état d’esprit positif qu’on ressent lorsqu’on est satisfait·e
• Surprise : suscitée par un événement inattendu, souvent suivie par la peur ou la joie
• Dégoût : réaction de répulsion, qui éloigne de quelque chose de moralement ou physiquement négatif

Émotions secondaires (ou complexes)

Elles naissent de la combinaison des émotions primaires et se développent au fil des interactions sociales. Ces émotions se forment à travers des processus d’apprentissage dans le contexte spécifique dans lequel on grandit. Les émotions secondaires sont parfois appelées émotions sociales : elles servent aussi à vivre avec les autres et à s’intégrer. L’envie, la honte, la culpabilité, la déception, la fierté, le regret ou la déception sont des exemples d’émotions secondaires.